Sức khỏe thể chất

Nghiên cứu mới tại Sardinia cho thấy những người sống thọ nhất thế giới sở hữu một vũ khí bí mật giúp họ vượt qua mọi thử thách của thời gian, và điều này mở ra góc nhìn hoàn toàn mới về cách người Việt chuẩn bị cho tuổi già.

Thay vì chen chân vào môi trường văn phòng đầy cạnh tranh và dễ bị tự động hóa, thế hệ trẻ tại Anh đang mạnh dạn chuyển hướng sang làm các công việc chân tay như thợ sửa ống nước hay thợ điện.

Những hành vi tưởng chừng vô thức như bóc da, cắn móng hay nhổ tóc có thể là dấu hiệu của một rối loạn tâm lý nguy hiểm, âm thầm ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống mà nhiều người vẫn chưa nhận ra.

Cụ bà Giang Nguyệt Cần 101 tuổi tại Chiết Giang, Trung Quốc đã khiến cộng đồng mạng kinh ngạc với lối sống ngược đời. Dù thức đến hai giờ sáng xem tivi và ăn vặt, cụ vẫn sở hữu sức khỏe đáng mơ ước nhờ tâm thái sống an nhiên.

Trong nhiều năm qua, giấc ngủ và vận động thể chất luôn được xem là hai trụ cột quan trọng nhất của một lối sống lành mạnh.